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有没有什么简单不耗时的汤的做法?

[时间:2019-08-18 16:50来源:未知作者:admin浏览:]

  真正的高汤都是需要时间的。汤之所以营养价值高,不仅仅是食材,更是它的烹饪方法,它的时间长,能把食材里的营养成分充分析出。所以你要是要求简单不耗时,又要追求营养价值的话,那就选择一些即食的汤品吧,效果是一样的。我喝过汤明煌的汤,还不错。简单加热就可以喝了,味道好,而且用的东西也是优质的。

  功效:此汤简单易做,清淡香甜;具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效,此汤很适合胃部积热、腹胀便秘的人。

  做法:白萝卜去皮洗净切大块;口蘑取蒂洗净;甜玉米切小块一些;玉米和白萝卜一起入锅,加适量清水加热,等玉米快熟时加入口蘑,再煮上15分钟左右,食盐调味,撒上葱花即可。

  功效:西红柿生津止渴、开胃消食;青菜降低血脂、宽肠通便、解毒消肿;黄瓜清热解毒、健脑安神、减肥强体的作用,配合蛋白质丰富易吸收的豆腐,此款汤清淡温润,非常适合三高、湿热体质等老年人。

  做法:青菜洗净掰开,豆腐切块,黄瓜切片;将豆腐和姜丝放入锅中,加适量清水烧开,再下黄瓜片和小青菜,稍微煮一两分钟,食盐调味即可

  功效:胡萝卜补肝明目,清热解毒;紫菜补血降脂;胡萝卜紫菜蛋花汤味道甘美,可提高呼吸道抵抗力。

  做法:鸡蛋打成鸡蛋液备用;胡萝卜洗净切丝,放入锅中,加入适量清水;水开后,加入鸡蛋液和紫菜,食盐调味,撒上葱花即可

  功效:莲藕有清热润燥、益血生肌、排毒养颜的功效。花生有润肺止咳、增强记忆、抗老化的功效。鱿鱼干富含必需氨基酸和矿物质,能预防贫血,增强抗病毒能力。

  做法:莲藕去皮洗净切块;花生仁和鱿鱼干洗净,和莲藕一起放入锅内,加适量清水大火烧开,改小火煮半小时,放入枸杞子,少许食盐调味即可。

  功效:南瓜温中补气、消炎止痛,且富含能保护胃黏膜、促进溃疡愈合的果胶;红枣补中益气,养血安神;此款汤味道甘美,非常养胃,很适合秋季早晨饮用

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